Besonders in dieser vorweihnachtlichen Zeit, wo die Frage im Raum steht, was schenken wir uns, wird uns wiedermal bewusst, dass wir materiell meist alles haben und doch haben wir so wenig.
So wenig zwischenmenschliche Nähe, so wenig Miteinander und so wenig Tiefe in unseren Worten und in unserem Handeln. Stattdessen mangelt es nicht an Oberflächlichkeit vor allem in zwischenmenschlichen Gesprächen.
Die meisten Menschen kommen über Smalltalk, Organisatorisches oder über miteinander jammern nicht hinaus.
Und so verweigern wir uns eine wichtige Näherquelle fürs glücklich sein, die durch ein wahrhaftiges miteinander reden entsteht.
Doch wie geht das überhaupt? 💫
💫 Wahrhaftig miteinander zu reden bedeutet, mutig und ehrlich darüber zu sprechen, wie es dir gerade geht. Was du gerade denkst und fühlst, im Guten, ebenso wie im weniger Guten.
💫 Wahrhaftig miteinander reden heißt von dir zu berichten, ohne über andere zu reden, ohne anzuklagen, ohne zu jammern.
Warum fällt uns das oft so schwer? 💫
Ein Grund ist beispielsweise die Angst vor Ablehnung. Wir halten unsere Gedanken und Gefühle zurück, weil wir oft Angst davor haben, dass andere Personen uns dann nicht mehr mögen.
Ein weiterer Grund ist ein Mangel an Vertrauen, weil wir oft unsicher oder misstrauisch gegenüber anderen sind. Wir haben Angst verurteilt oder belächelt zu werden, wenn wir wahrhaftig reden und Gefühle zeigen.
Zudem gibt es in unserer Gesellschaft bestimmte genormte Erwartungen, was man glaubt, sagen zu dürfen. Die meisten Menschen wollen nicht aus der Reihe tanzen oder anderen nicht zu nahetreten. Unbehagen vor ehrlichen Worten, Angst vor Konflikten oder vor peinlichen Momenten, verhindert ebenfalls ein ehrliches miteinander reden.
Und natürlich hat auch nicht jeder Mensch die Fähigkeit sich emotional auszudrücken und die richtigen Worte zu finden.
Wahrhaftig miteinander zu reden, ist somit ein Risiko und eine Chance für Wachstum zugleich. 💫
Wie wäre es also, wenn du dieses Jahr zu Weihnachten einfach mal wahrhaftige Worte verschenkst? ❤🙏
Du könntest deinen Lieben eine Nachricht oder einen handschriftlichen Brief schreiben oder eine Situation erschaffen, einen ruhigen Moment, eine Atmosphäre des Vertrauens, wo du jegliche Ablenkung einstellst und einfach mal ganz präsent bist und beginnst dich ehrlich mitzuteilen.
Sei es in der Partnerschaft, mit Kindern oder auch mit erwachsenen Kindern und Schwiegerkindern, mit Freunden, Nachbarn oder mit auch Kollegen.
Bevor du beginnst zu sprechen oder zu schreiben, verbinde dich mit der LIEBE IN DIR. 🥰
Geh kurz nach innen, hör ein schönes Lied, dass deine Emotionen weckt und schaffe eine Atmosphäre der Geborgenheit. 😇
Hab Mut, auch mit wenigen Sätzen, deine Gedanken, Gefühle und Sichtweise ehrlich auszudrücken. Beginne mit dem Guten und Angenehmen, das du fühlst. Und vielleicht braucht es nicht mehr, als das. 😊
Einfach mal was Gutes auszusprechen! 😍
Es könnte das wertvollste Weihnachtsgeschenk der Welt werden. 😊
Und sei mitfühlend mit anderen, was sie darauf zu sagen haben oder was sie dir schriftlich antworten. Respektiere jede Antwort oder Nicht-Antwort. Versuche sie mit dem Herzen zu verstehen. ❤ Es wird immer unterschiedliche Umgangsweisen mit Gefühlen geben und das ist gut so.
Wichtig ist nicht, was du zurückbekommst, sondern was du gegeben hast. ❤🙏
Wenn du den Mut hast, wahrhaftig und wertschätzenden zu reden, bist du auf dem direkten Weg zu dir und in ein Leben, dass sich langfristig besser, tiefer und erfüllender anfühlt.
Von Herzen ❤ Jeanette