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Sich hin und wieder allein zu fühlen, gehört zum Mensch sein dazu. Schließlich sind wir auf dieser Welt, um Erfahrungen zu machen und jede Menge Gefühle zu fühlen.  Dazu braucht es nicht nur glückselige Hochphasen, …

Gefühle, wie „sich allein oder einsam zu fühlen“, wollen wir gerne weghaben, weil sie emotionale Schmerzen verursachen. Wir kämpfen dagegen an und versuchen sie nicht zu fühlen.  Wenn uns das nicht gelingt, klagen wir und …

Wir denken häufig, dass die Auslöser für unsere Einsamkeitsgefühle ungute Umstände oder Situationen in unserem aktuellen Leben sind. Beispielsweise, weil wir gerade allein leben oder weil wir zu Freunden, Verwandten oder erwachsenen Kindern kaum Kontakt …

Der Herbst bringt die dunklere Jahreszeit, in der nicht nur das Licht, sondern auch das öffentliche Leben eher weniger werden und wo wir mehr Zeit zuhause verbringen.  Das bedeutet auch, dass wir weniger Kontakte und …

Keiner mag sie und trotzdem tun es fast alle Menschen. Sie regen sich auf, diskutieren, streiten, klagen an und vergeben nicht.  Für die meisten Menschen fühlt sich das noch nicht einmal gut an. Und trotzdem …

Vielleicht kennst du das, dass du dich ärgerst, wütend bist oder ängstlich und versuchst mit diesen Gefühlen klarzukommen. Das erste, was dir einfällt, ist mit deinem Focus zum anderen zu gehen, zum vermeintlichen Verursacher.  Du …

Es könnte so schön sein, wenn wir uns einfach mal dauerhaft leicht und gut fühlen würden. Wenn nicht ständig dieser Ärger, diese Sorgen oder Ängste wären und vor allem nicht diese Dauerschleife an Gedanken, die …

Ich meine nicht das „allein sein“, wenn du gerade ohne Anwesenheit anderer Menschen bist oder ohne soziale Kontakte. Ich meine auch nicht dieses allein sein, dass du genießt, nachdem du viel in Gesellschaft anderer Leuten …

Den meisten Menschen fällt es leicht das Ungute, das Negative, das, was nicht gut funktioniert, wahrzunehmen.  Weniger leicht fällt es ihnen, auf das Gute und Positive zu schauen oder auf das, was klappt. Ob in …