7 Tipps, wie du bei Familientreffen gute Laune behalten kannst 💫❤

Die Weihnachtsfeiertage sind die Zeit der Verwandtentreffen, wo sich man sich gegenseitig besucht oder glaubt, es tun zu müssen.

Doch nicht mit allen Familienmitgliedern fühlen wir uns wohl. Einige wecken Befindlichkeiten oder alte emotionale Wunden und bringen unsere verdrängte Wut, Ohnmacht, Trauer, Angst und vieles mehr zum Vorschein. Das fühlt sich oft nicht angenehm an.

Hier ein paar Anregungen, wie du damit umgehen und dich schnell besser fühlen kannst. 

1. ❤ Gebe den Widerstand darüber auf, dass das Verhältnis zu einigen Familienmitgliedern gerade ist, wie es ist. 

Verständlicherweise wünscht du dir, dass es netter, herzlicher oder wertschätzender wäre.

Doch indem du dich hinein steigerst in das, was jetzt nicht da ist, schadest du dir selbst und änderst nichts.

Du musst es nicht gut finden, wie es ist. Du darfst auch eine Veränderung anstreben und dir die Absicht setzen, dass es anders werden soll.

Das ändert jedoch nichts an der Tatsache, dass es genau jetzt NOCH nicht so ist. 

Widerstand erzeugt Druck und Gegendruck und er verstärkt das vermeintliche Problem.

Wenn du ein friedvolles Fest möchtest, dann gebe für heute, für die Zeit des Zusammenkommens, den inneren Kampf, deine Abwehr auf, gegen das, was da ist.

2. ❤ Erkenne, dass in jedem Menschen ein verletztes Inneres Kind schlummert, nicht nur in dir. 

Auch die anderen handeln oft aus einer Bedürftigkeit oder aus einer alten Wunde heraus. So wie du, wollen sie gesehen, anerkannt oder wertgeschätzt werden in dieser familiären Runde. 

Wenn du mitfühlend mit dir sein kannst, dann kannst du auch mitfühlend mit anderen sein, die sich tief im Inneren das Gleiche wünschen wie du. 

Jeder erwartet leise etwas vom anderen oder provoziert, um etwas zu bekommen. Das funktioniert leider nicht. 

3. ❤ Bleib mehr bei dir und beobachte dich selbst mehr, als die anderen. 

Vielleicht mag es leicht sein schnell über die anderen zu urteilen – wie sie sich verhalten, was sie falsch machen, was sie sagen oder nicht sagen. 

Bringt es uns wirklich weiter, wenn wir mit unserer Aufmerksamkeit ständig im Verhalten der anderen sind?

Erfahrungsgemäß drehen wir uns damit im Kreis und verhindern damit eine nette Atmosphäre und gute Gefühle. 

Nutze die aufwühlende Situation, um dir selbst liebevolle Aufmerksamkeit zu geben, indem du dich sanft beobachtest. 

Welches Gefühl wird in mir gerade angetriggert? Was hat das mit mir zu tun? 

4. ❤ Schicke den anderen gute Gedanken auf Augenhöhe. 

Wenn du nicht willst, dass deine verurteilenden und abwertenden Gedanken den anderen gegenüber zu dir zurückkommen, wie ein Echo, dann versuche bewusst über die anderen gut zu denken. Entweder durch Mitgefühl oder auch durch stille Wertschätzung. 

5. ❤ Sei zu anderen so, wie du erwartest, dass sie zu dir sein sollten. 

Wir wissen oft sehr genau, wie die anderen sein sollen.

Der Weg der emotionalen Veränderung geht aber immer von innen nach außen.

Also fang du aus eigener Kraft damit an, dich so zu verhalten, wie du es für richtig hältst. 

Verhalte dich so, wie du dir ein gutes Miteinander vorstellst, ohne zu erwarten, dass die anderen dir folgen oder dir etwas zurück geben. 

6. ❤ Interessiere dich für deine Familienmitglieder. 

Stell Fragen, beispielsweise „Wie geht es dir?“ 

Wir beschweren uns oft, dass sich andere nicht für uns interessieren und keine Fragen stellen. Und oft übersehen, wir, dass auch wir nicht wirklich interessiert nachfragen. 

Hab also den Mut sanft Fragen zu stellen und wirklich zuzuhören, wenn du eine Antwort bekommst, ohne sofort von dir zu erzählen. 

Zuhören, auch wenn dir nicht alles gefällt, was der andere sagt, ist Wertschätzung und Liebe. 

7. ❤ Jammere nicht mit! 

Wenn in der familiären Runde viel gejammert und geklagt wird, dann höre zu, aber jammere nicht mit. Bestätige sie nicht in ihrer Ohnmacht. 

Sei mutig und gebe die Anregung in die Runde „Und gibt es auch was Schönes, worüber wir erzählen können?“ 

Ich habe die Erfahrung gemacht, dass das oft zu einem Innehalten vom Klagen und Jammern führt und manchmal auch zu einem Schmunzeln bei allen Beteiligten. 

Meist steigt dann die Bereitschaft das Gespräch mit angenehmeren Themen fortzusetzen. 

❤❤❤

Ich könnte die Liste noch lange fortsetzten, wie DU durch dein eigenes Denken, Fühlen und Handeln ein schönes Weihnachten mitgestalten kannst, auch wenn die Umstände nicht perfekt sind. 

Ich wünsche dir viel Erfolg und eine gute Herzensverbindung mit dir, um auch an den Feiertagen dein wertvolles Transformationswissen anzuwenden. 

Du bist wirksamer und machtvoller, als du denkst. ❤🙏

Von Herzen ❤ Jeanette