Gehörst du auch zu jenen Menschen, die sich selbst immer wieder in aufwühlenden Ereignissen und Dramen wiederfinden? Oder hast du in deiner Partnerschaft oder im Freundes- oder Kollegenkreis Menschen, die ständig im Drama sind?
Was du emotional für dich oder was andere für sich, schnell verarbeiten und regulieren können, wird für jene Menschen, die zum Drama neigen, zum Ausnahmezustand. Sie bauen sich ein kompliziertes Gedankenkonstrukt von Bewertungen und Urteilen auf, erzeugen damit in sich selbst einen enormen Druck und finden keinen Abstand mehr zu ihrem emotionalen Konflikt.
Sie kreisen um das Thema, das sie aufwühlt, steigern sich immer mehr hinein, werden laut um sich herum, indem sie jedem davon erzählen und sehen meist keinen Ausweg für sich. Auch gute Ratschläge nehmen sie nicht an.
Wer für seine Emotionen die Bewältigungsstrategie Drama gewählt oder unbewusst erlernt hat, der hat die eigene Macht über sich abgegeben und Ohnmacht gewählt.
Denn wer im Drama ist, der projiziert nach außen. Er nimmt sich als Opfer der anderen oder der äußeren Umstände wahr und fühlt sich hilflos.
Wer im Drama ist und damit sein Leid mehr oder weniger unbewusst zelebriert, kann gleichzeitig die anderen Beteiligten nicht als ebenso betroffen wahrnehmen. Der Schmerz und die Sichtweise der anderen, die oft ganz anders ist, als die eigene, sind für den Dramatiker nicht zu erkennen. Er kann nicht fühlen, wie es dem anderen geht. Er kann nicht mehr empathisch sein.
Wer im Drama ist, hat nur Augen für sich.
Wer im Drama ist, kann die Verbindung mit anderen nicht mehr spüren. Er fühlt sich abgeschnitten.
Wer im Drama ist, fühlt sich ziemlich allein, auch wenn er jeden davon wissen lässt.
Wer im Drama ist, schreit nach Hilfe. 💫
Doch das schwierige an Menschen, die im Drama sind, ist, dass sie sich meist nur schwer helfen lassen.
Ihr Lieblingswort ist „Ja, aber…“. Sie wollen widerlegen, sie wollen recht haben, sie wollen gewinnen.
Wer im Drama ist, hat ein sehr aktives Ego und meist einen scharfen Verstand, der dann leider dafür benutzt wird, dass Drama mit Argumenten zu untermauern.
Ein Helfer hat es somit schwer, denn er muss gegen eine ganze Armee von Rechthabereien antreten, mit denen er verbal rumgeschleudert wird.
Die Dramatiker dieser Welt brauchen ihr Drama, denn es ist ihre Identität. Sie wissen nicht, wer sie ohne ihr Drama sind oder sein könnten. Und das macht ihnen große Angst.
Um sich diese Frage nicht stellen zu müssen, machen sie viel Wirbel und Wind.
Das alles läuft meist unbewusst ab. Die Dramaqueens und Dramakings dieser Welt wissen oft nicht, was sie tun. Im Gegenteil, sie glauben tatsächlich, dass es ihnen das Leben besonders schwer macht.
Wenn sie sich tatsächlich einmal die Frage stellen würden „Wer bin ich ohne mein Drama?“, dann würde ihnen ziemlich schnell bewusst werden, was sie sich selbst mit ihrem Drama antun. Sie machen jegliche Veränderung, innere Heilung oder Wachstum unmöglich.
Wie kann man mit nahestehenden, lieben Menschen, die im Drama sind, umgehen?
Wenn du jemandem, der im Drama ist, wirklich helfen willst, dann stell dich nicht als Mitspieler zur Verfügung. Diese Rolle kann sich beispielsweise in Form eines Retters, Dauerzuhörers, Dauerhelfers oder Dauerberaters zeigen.
Wenn du dich damit vielleicht sogar wohlfühlst, ist das ein ziemlich interessanter Hinweis darauf, das du bereits Co-Abhängig bist und selbst einen Nutzen daraus ziehst dem Dramaturk zu dienen. Möglicherweise indem du dich nicht um deine eigenen Gefühle und Probleme kümmern brauchst.
💫 So wie du, braucht auch der Dramatiker Ehrlichkeit und zwar klar und deutlich.
💫 Sage „Stopp!“, nicht zu dir, sondern zu ihm. Sage „Stopp, höre auf damit die immer gleiche Wiederholungsschleife von Worten und Klagen zu generieren. Es bringt dich nicht weiter.“
💫 Erwecke ihn im Moment und hole ihn in die Vogelperspektive. Lass ihn auf sich schauen. „Schau, was du da tust.“ Und „Du schadest dir selbst.“
💫 Lass den Dramatiker nicht damit durchkommen die Fassade seines Dramas, also die Verpackung, aufrecht zu erhalten.
💫 Helfe ihm zu erkennen, was sich hinter seinem Drama versteckt. Um was geht es wirklich?
💫 Was soll durch das Drama unter Verschluss gehalten werden? Was willst er nicht fühlen?
Wenn du dem Dramatiker mit ein paar Fragen aus seinem Drama holst, kann das für ihn sehr hilfreich sein. Und es ist vor allem der Türöffner für einen Perspektivwechsel.
Raus aus dem Drama und rein ins wahre Fühlen. Das beginnt durch das leise stehen bleiben mitten in der Angst, in der Leere, in der Orientierungslosigkeit. Heilung wird möglich, wenn es still wird im Außen.
Und dann, erst dann, ist der Dramatiker bereit und in der Lage wirklich Hilfe anzunehmen.
Das ist der Moment, wo du als Freund Liebe schenken kannst, um ihn zu halten und einfach nur da zu sein. Wenn das Drama im Kopf sich zurück zieht, wird wahrhaftiges Fühlen möglich.
Wenn du raus aus Drama oder Co-Abhängigkeit möchtest, melde dich gerne.
Von Herzen ❤ Jeanette
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