Heute ist der 3. Advent und ich wünsche dir einen entspannten, erfüllten Sonntag und jede Menge gute Gefühle. 🙏
Auch wenn dein Leben vielleicht gerade nicht perfekt ist, wenn dich etwas bedrückt, dir Angst macht oder traurig, es gibt immer die Möglichkeit dich trotzdem gut zu fühlen.
Du brauchst dazu keine besonderen Voraussetzungen oder gute Umstände, denn du hast dich. Und das genügt schon, um etwas in dir zu verändern und sei es nur für einen Tag.
Wie wäre es, wenn du heute, nur für ein paar Stunden, deine Erwartungen an das Außen beiseite legst?
Wenn du all den Vorwürfen an andere, all den Enttäuschungen, den Ängste und Sorgen heute mal keine große Aufmerksamkeit gibst?
Deine Befindlichkeiten und Gedanken wie „es sollte anders sein“, haben heute frei. Sie haben heute einfach mal keine Lust auf dich. Sie stehen dir nicht zur Verfügung.
Nun bleibt dir nichts anderes übrig, als in ein Bewusstsein zu gehen von „Es ist alles gut, wie es ist.“ 💫
Das würde nicht bedeuten, dass du dem, was dich bedrückt, zustimmst, dass du es gut findest oder es verzeihst.
So weit wollen wir heute gar nicht gehen.
Es geht nur darum für einen Tag oder auch nur für ein paar Stunden den Gedanken Raum zu geben, dass alles ok ist. 🙏💫
Wenn du dich nie in die Vorstellung und in das Gefühl begibst, wie es sich anfühlt, wenn einfach mal alles gut ist, kann es auch nicht entstehen.
Wir unterschätzen die Macht unserer Gedanken.
Wenn du also nächstes Jahr im Advent diese unangenehme Situation in der du dich gerade befindest, nicht mehr haben möchtest, wenn sie gelöst sein soll, dann tust du gut daran jetzt damit anzufangen.
Und dieser Adventssonntag ist wie dafür geschaffen, innezuhalten und dir einmal vorzustellen, wie es sich anfühlen würde, wenn das, was dich bedrückt, nicht mehr da wäre.
Wie wäre das?
Wie würdest du dich fühlen?
Wie würde sich dein Körper anfühlen? Deine Gedanken?
Und was würdest du tun, wenn du frei von allen Befindlichkeiten wärest? 🙏💫
Möglicherweise würdest du einen Menschen, mit dem du schon lange im Konflikt bist, mal wieder anrufen und das Gespräch suchen oder zumindest liebevoll an ihn denken?
Vielleicht würdest du einfach mal deinen Partner oder deine Kinder umarmen, auch wenn sie sich nicht so verhalten, wie du es dir vorstellst?
Oder du würdest dir Zeit für dich nehmen, auch wenn die Erledigungsliste nicht abgearbeitet ist?
Wenn du deine Befindlichkeiten beiseite legst, ist der Blick auf das Wesentliche frei. 😍
Es wäre dann für diesen Moment alles gut. 🙏💫
Warum gönnst du dir das nur in diesem Moment?
Stell es dir vor, so oft wie möglich und mit all deinen Sinnen. Mach es groß und weit, dieses Gefühl in dir von „Es ist alles gut. Danke“, damit es WERDEN kann
Hab eine schönen Sonntag in dem Gefühl von Frieden, Vertrauen, Vergebung, Dankbarkeit und Liebe.
Nur für einen Tag, ok?
Von Herzen ❤️ Jeanette
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