Wenn du das Gefühl hast, dass du viel zu oft nur funktionierst oder wenn sich jeder Tag wie der andere anfühlt, wenn du dich immer weniger spürst und nicht weißt, wie du aus diesem Kreislauf rauskommen kannst, dann hast du mit vielen Menschen unserer westlichen Welt etwas gemeinsam.
Es fehlt uns oft an Lebendigkeit, an Leichtigkeit und echter Lebensfreude, an Gefühlen, die das pure Menschsein ausmachen.
Die Gründe hierfür sind vielschichtig, oft sind es sich ständig wiederholende Abläufe ohne Abwechslung, zu wenig Sinneseindrücke oder eine digitale Reizüberflutung, Stress oder Überforderung, aber auch Druck und ein Mangel an positiver Veränderung oder Sinn im eigenen Leben.
Und etwas was uns ebenfalls Lebendigkeit kosten kann, sind selbstauferlegte Grenzen, Ängste, falsche Glaubenssätze, emotionale Blockaden und nicht verarbeitete Gefühle.
Doch du musst nicht erst jahrelang harte innere Arbeit machen, bevor du dich wiedermal so richtig lebendig fühlen kannst.
Du brauchst dazu auch nicht das Wellnesshotel oder nicht das schnelle Auto.
Es geht einfacher und direkter. Du kannst gleich damit beginnen.
Alles, was du dazu brauchst, ist bereits in dir vorhanden. Es sind deine Sinnesorgane, mit denen du sehen, hören, riechen, schmecken, tasten und vor allem FÜHLEN und genießen kannst und die dir ziemlich schnell dazu verhelfen, dich wieder lebendiger zu fühlen.
💫 Wann hast du das letzten Mal einen lieben Menschen so richtig lange umarmt, gehalten und gestreichelt?
💫 Wann hast du das letzte Mal jemandem gesagt, was er dir bedeutet oder was du an ihm schätzt oder wann hast du ihm aufmerksam zugehört?
💫 Wann hast du dich mit dir und anderen das letzte Mal tief verbunden gefühlt? Durch tiefgründige gute Gespräche, bei denen du Gänsehaut hattest oder durch gemeinsame Erlebnisse und Erkenntnisse.
💫 Wann hast du das letzte Mal große Emotionen zugelassen? Momente, in denen du vor Freude geweint oder gezittert hast.
💫 Wann bist du das letzte Mal barfuß gelaufen? Nein, nicht am Strand, sondern in deinem Alltag, auf der Straße, im Wald, im Park oder an anderen ungewöhnlichen Orten.
💫 Wann hast du das letzte Mal unter der Dusche laut Musik gehört, mitgesungen und getanzt?
💫 Wann warst du das letzte Mal neugierig und hast bewusst etwas Neues ausprobiert? Einen neuen Weg, einen bisher unbekannten Ort, ein neues Kleidungsstück, ein unbekanntes Essen.
💫 Wann hast du das letzte Mal etwas richtig Verrücktes gemacht? Wie allein und nur mit Rucksack und einem kleinen Budget loszuziehen und andere Länder zu erkunden.
💫 Wann hast du dich das letzte Mal laut und deutlich selbst gelobt und dir positive Sachen gesagt?
💫 Wann hast du das letzte Mal so richtig von Herzen gelacht? Über dich selbst oder über das ein oder andere Missgeschick.
💫 Wann hast du dich zum letzten Mal so richtig mit allen Sinnen lebendig gefühlt?
Wenn du gerade versuchst dich zu erinnern und dir die ein oder andere Erfahrung wieder in den Sinn kommt, dann bist du schon mitten drin im lebendig sein. 🙏
Wir sind auf dieser Welt um uns durch unsere Sinnesorgane und durch unsere Gefühle zu spüren, wahrzunehmen und zu erfahren.
Deshalb wünsche ich uns allen heute besonders viel bewusste Lebendigkeit. 💃
Wenn dir das nicht allein gelingt und du dich blockiert und von dir selbst abgeschnitten fühlst, melde dich gerne.
Von Herzen ❤️ Jeanette
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